トップ  >  スポンサー広告  >  スポンサーサイト  >  生活  >  夏は…

スポンサーサイト

--年--月--日

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

マラウィの風 | トップページへ戻る | 城ヶ崎の雨☆2

このページのトップに戻る

夏は…

2012年07月21日

数日前の暑さにもぐったりでしたが
今日の寒さに びっくりですよ~
身体がついて行くのが大変です

熱い夏は ひんやりした食事や飲み物が美味しいですし
節電のなか ついつい身体の中からも冷やしたくなります

ただ…
夏の方が 代謝が落ちてしまうそうです(T_T)
動けば心拍数も上がるし汗もかくし…
私もてっきり夏は代謝が上がっているかと思ってました

なので この季節に冷たいもので冷やし過ぎるのは 良くないと…

冷房で冷え過ぎないように手浴や足浴をしたり

冷たい食事の後は
温かい飲み物を飲むなど
熱いですが 代謝を上げるようにしないと
体重の増加 体調不良につながってしまうということです

意識して この夏を過ごしたいですね

でも くれぐれも熱中症にならないように注意です!

マラウィの風 | トップページへ戻る | 城ヶ崎の雨☆2

このページのトップに戻る

コメント

名前
題名
メールアドレス
WEBサイト
 
コメント
パスワード
  管理者にだけ表示を許可する

このページのトップに戻る

くったりフレンズ時計

プロフィール

MIYABI

Author:MIYABI
英国ICGT認定上級クリスタル&ジェムストーンセラピスト
アルカディア・ホリスティックヒーリングスクール認定クリスタル&ジェムストーンセラピスト
AEAJ認定アロマテラピーインストラクター
臼井レイキ サード修了

クリスタルとお花・アロマ・レイキで毎日癒されてます
埼玉県 在住

最新記事

カテゴリ

検索フォーム

リンク

最新コメント

天気予報


-天気予報コム- -FC2-

月別アーカイブ

最新トラックバック

メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。