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温める

2013年05月28日

本当に日々…というより朝晩も気温差が激しいです

さらに湿度も高く エアコンで冷えてる空間も増えてきました

ついつい 暑くて薄着になったり
冷たい飲み物も増えますが…
今の時期は自律神経の疲労もマックス…

免疫が弱くなってて 少しの刺激にも身体が反応してしまい

かゆみが出たり 足のムクミがひどくなったり。。
毎月のサイクルが狂ってきたり 虫歯じゃないのに歯がウズくように痛む。。

こんな時期は…
白湯を飲む!
寝る時に腹巻きをする!

この2つが良いようです!
身体の中心を冷やさないことで 手、特に足が温かくなります

だんだんと暑さにも慣れないと…ですが
これが年ごとに 辛くなってきて…(>_<)

つい冷房に頼りがちですが

身体は冷やさない!

これが大事なようです!

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プロフィール

MIYABI

Author:MIYABI
英国ICGT認定上級クリスタル&ジェムストーンセラピスト
アルカディア・ホリスティックヒーリングスクール認定クリスタル&ジェムストーンセラピスト
AEAJ認定アロマテラピーインストラクター
臼井レイキ サード修了

クリスタルとお花・アロマ・レイキで毎日癒されてます
埼玉県 在住

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