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柚子

2015年02月03日

冬の寒さを乗り切るには 身体を温めて血行を良くして 免疫力を上げることが一番良いかと思います

その中の一つの方法で 芳香浴があります

クリスタルヒーリングを行うときも
ほのかに香りを焚くとより一層深いリラクゼーションを得ることが出来ます

昨年はシナモンオレンジが私の中でハマっていましたが…

今年は『柚子の香り』にハマっております

芳香浴はもちろん ハンドクリームやリップクリーム フローラルウォーターまで市販されていて!

いろいろある中でも 微妙に好みがでますが(笑)

しかし柑橘系の精油は光毒性もあり 希釈したものであっても
肌に使った場合は半日は太陽光にさらさないことが大事です

シミや炎症の原因になりますから 注意が必要。。

私も夜に使うことがほとんどです

日中は やはり芳香浴が一番部屋中が良い香りで気持ちいいです

柚子の精油の主成分のリモネンが リラックスさせてくれるようです

柑橘系の中でも スィートオレンジ、ベルガモット、柚子などは シャキっとするより
ほわ~んと ゆったりさせてくれます

柚子は食しても良いですし 皮は刻んで冷凍保存も出来るので
旬の時期に沢山刻んで常備したいですね

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プロフィール

MIYABI

Author:MIYABI
英国ICGT認定上級クリスタル&ジェムストーンセラピスト
アルカディア・ホリスティックヒーリングスクール認定クリスタル&ジェムストーンセラピスト
AEAJ認定アロマテラピーインストラクター
臼井レイキ サード修了

クリスタルとお花・アロマ・レイキで毎日癒されてます
埼玉県 在住

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